po prostu

I się nie czepiam tylko się po prostu zdziwiłam, bo mnie wcześniej tutaj instruowali, że owoce są okej. A szczególnie jagodowe czy sezonowe.

Ruda, to nie jest jako taki problem, bo wykonuje to cw wg planu. ale mowie, strasznie spinaja mi sie kaptury przy wiosle polstanga jednoracz... i nie wiem, czy to uczucie przeskakiwania czegos, bo czasami slysze taki "klik", czy po prostu zesztywnienie

Ruda, to nie jest jako taki problem, bo wykonuje to cw wg planu. ale mowie, strasznie spinaja mi sie kaptury przy wiosle polstanga jednoracz... i nie wiem, czy to uczucie przeskakiwania czegos, bo czasami slysze taki "klik", czy po prostu zesztywnienie Bo tam masz wymuszony tor ruchu a przy sztangielce nie.

[...] 4 lata dołożyłem równo 20 kg. Później już zaczęło iść wolniej tak mniej więcej do 89-90 kg i na tym stanęło. Ale dzięki dość masakrycznym treningom poszło do tych 117,5. No ale to rzeźnia - objętościowo i ciężarowo dla przeciętnego ćwiczącego abstrakcja. Sa na forum Twoje foty? Nie ma - bo ja nie robię zdjęć formy. Nie mam takich fotek po prostu.

close ale jak jest wszystko z umiarem to ok, ale jak wpadnie się w ciąg to po prostu szkoda efektów i poświęconego czasu i to w imię czego? jedzenia? chwilowych zachcianek?

close ale jak jest wszystko z umiarem to ok, ale jak wpadnie się w ciąg to po prostu szkoda efektów i poświęconego czasu i to w imię czego? jedzenia? chwilowych zachcianek? no jasne masz rację. w ciąg nie mam zamiar wpadać o nie nie, ale na pewno zluzuję z miską tak co 2 tygodnie na weekend. bo u mnie niestety siedzi taki kucharz-podróżnik i jak [...]

Push, a z gumą po prostu?

Poziom cenzury osiagnal apogeum. Jeszcze pare spamiar wejdzie to pizgnie to forum w kosmos:D nie no chyba po prostu sie znow muli,czyt.zmiana oprogramowania

[...] o parafkę %-)) i tak o dópie marynie ... itd pinda %-) okres godowy jest - wiosna przecież, więc się nie dziw singlom Ejjjjjjj Ptaszku ja sobie wypraszam! Ja też singiel (chociaż w sumie z odzysku) ale takich zachowań to nie prezentuję.. :-P Przepraszam - za bardzo uogólniłem - masz rację. Ale wiosną desperatów/desperatek po prostu więcej.

wiesz co jak facet nie ma konkretnego celu, chce poprawić sylwetkę - po prostu, nie ma jakiś wygórowanych wymagań co do proporcji, to zawsze może jeść to co ty, z tym, że większą porcję. Liczenie w większości przypadków zniechęca. A na pewno nie licz za niego %-)

Ale uważam, że ten stanik po prostu ma złą rozmiarowkę %-) I grzyb z cyckami :-D

[...] organizator główny pragnę serdecznie podziękować i głęboko ukłonić się wszystkim, a naprawdę było Was sporo, którzy dołożyli choć cegiełkę do tego eventu, bo wiedzcie, że po prostu nam to wyszło. - FitWay Catering Dietetyczny Wieluń - wyżywienie było przepyszne i nikt nie wyszedł głodny - Grupa Producentów Owoców Witamina - za wszystko, w tym [...]

borocek hehe, to po prostu subtelna aluzja, że mam za mały biust ;) A poważnie, to odziedziczyłam budowę po ojcu. Ojciec mój jest bardzo szeroki w ramionach, z minimalną ilością treningu, zawsze miał potężne muskuły, mocne bary. Dlatego zapewne ja mam ramiona o 10 cm szersze niż biodra, co nie jest chyba aż tak częste u kobiet i tworzy lekko [...]

[...] twój zamysł. Tak czy inaczej możesz próbować 5x10, nic złego w tym nie ma, ale podciągaj się do klatki, a nie do karku, jeśli nie dasz razy z tyloma powtórzeniami, to po prostu rób 5x max. Wiosłowanie, fajnie, ale wystarczy 4x10/8 Brakuje tu jeszcze 2 ćwiczeń.. Ja bym wrzucił wyciąg górny (po podciąganiu) - ściąganie do klatki szerokim [...]

[...] w co się ubierać, wszystko na mnie wisi, na wiosnę wymianiam szafę. (spódniczki, sukienki, o) U mnie to samo ,zrzucilam 25 kg i cala szafe musialam wyczyscic .Nowe rzeczy ,ktore kupilam kilka miesiecy temu juz tez nie pasuja a niektore mialam moze z dwa razy na sobie sss bardzo ładny wynik:-) Jakąś specjalną dietę stosowałaś czy po prostu MŻ?:-)

[...] rzeczy ,ktore kupilam kilka miesiecy temu juz tez nie pasuja a niektore mialam moze z dwa razy na sobie sss bardzo ładny wynik:-) Jakąś specjalną dietę stosowałaś czy po prostu MŻ?:-) Zanim trafilam tutaj myslalam ,ze sie odzywiam zdrowo .Produkty light i ogolnie wszystko co mialo malo kcal .Pilnowalam ,zeby nie przekroczyc granicy ,ktora [...]

A mnie to po prostu strzela gdy słucham koleżanek z klasy o ich "dietach". Zero pojęcia. Sss, tobie również :3.

[...] zostać dobrym trenerem, to jednak trzeba samemu przećwiczyć kilka dobrych lat i przetestować na sobie różne rozwiązania, żeby później doradzać innym. Praktyka pod każdym względem sprawdza się najlepiej, sama teoria nigdy nie daje efektów. Tak samo jak są lekarze i ''lekarze'' . Po prostu danym specjalistą trzeba być z serca a nie z papierka...

kaszka a co się stało? Zapomniał o dniu kobiet?:-) Po prostu jest wrednym egoistycznym dupkiem. Szkoda gadać. Jaki dzień kobiet? Hehehe. Przecież nie ma czegoś takiego. Tak samo jak walentynek czy nawet urodzin ;-)

a teraz myślisz ze ci odda... pewnie mysli, ze jak sie bedzie slub to juz nie bedzie musiał;) Wie, że potrzebuję na szkołę 4tyś. ale na wrzesień. Powiem, że jednak potrzebuję do czerwca. Zawsze jak potrzebowałam na szkołę to oddawał. Po prostu muszę powiedzieć, że potrzebuję to się zmotywuje. A z resztą kasy coś wymyślę.